Nach dem Wochenbett beginnt eine ganz besondere Zeit: Dein Körper braucht jetzt Raum, um sich zu erholen und langsam wieder an Kraft und Elastizität zu gewinnen – vor allem dein Beckenboden.
Vielleicht hast du schon einen Rückbildungskurs gefunden oder planst, bald einen zu besuchen. Das ist super!
Falls du dir in dieser Phase aber noch etwas mehr individuelle Unterstützung wünschst – jemand, der in Ruhe mit dir die Übungen durchgeht, deine Fragen beantwortet und dir genau das gibt, was du gerade brauchst – dann begleite ich dich sehr gern im Einzelsetting.
Ich weiß, wie herausfordernd und schön diese Zeit mit einem Baby zugleich sein kann. Der Alltag fordert so viel von dir, und oft bleibt kaum Raum zum Durchatmen. Doch genau diese Momente der Entspannung sind so wichtig – sie helfen dir, wieder Kraft zu schöpfen und dich gut zu fühlen.
Unsere Gesellschaft legt so viel Wert auf Leistung und Funktionieren – gerade als Mama fällt das Loslassen und Auf-sich-selbst-Schauen oft schwer. Doch ich möchte dir einen Raum schenken, in dem du genau das darfst: dich fallen lassen, entspannen und liebevoll zu dir selbst sein.
Gemeinsam schauen wir, was dein Körper gerade braucht, und gehen Schritt für Schritt deinen Weg zurück zu mehr Wohlbefinden und Stärke.
Du möchtest gerne einen Termin vereinbaren oder hast noch Fragen? Melde dich bei mir für ein unverbindliches Gespräch.